Når du prioriterer prestasjon høyest på din personlige liste

Treningsklokken Garmin Forerunner 745, en smartklokke med GPS, er designet for løpere og triatleter som ønsker omfattende treningsstatistikk, treningsøkter direkte på enheten, og smartklokkefunksjoner. Dette er Garmins minste og letteste smartklokke for løping og triatlon, skapt for å være med deg hvor enn din sport fører deg. Den byr på full funksjonalitet og er komfortabel å bære både under trening, konkurranse, og i hverdagen. Forerunner 745 holder for opptil 200 svette løpeturer, røffe sykkelturer og lange svømmeøkter.

Nøkkelen til suksess!

• Svøm, sykle, løp, utfør triatlon – alt med forhåndsinstallerte aktivitetsprofiler
• Opptatt av statistikk? Det er denne klokken også. Motta VO2 maks, treningsbelastning og mer rett på håndleddet
• Motta personlig tilpassede forslag til daglige treningsøkter, basert på din nylige treningsaktivitet
• Den riktige musikken er viktig. Synkroniser din favorittmusikk med klokken.
• Med Garmin Pay for kontaktløse betalinger, gjør du innkjøp enkelt og raskt
• Lang batteritid - Få opptil 6 timer i GPS-modus med musikk

Daglige treningsforslag

Ønsker du tilpasset coaching i treningen som tar hensyn til ditt kondisjonsnivå, kan du få daglige løpe- og sykkelanbefalinger basert på din nåværende treningsbelastning og treningsstatus.

Treningseffekt og restitusjonstid

Se hvordan treningsøktene dine bidrar til utviklingen av din utholdenhet, hastighet og styrke med aerob og anaerob treningseffekt-feedback. Etter hver treningsøkt får du vite den nødvendige restitusjonstiden før du kan gjennomføre et nytt intensivt økt. Treningsintensitet og faktorer som stress, daglig aktivitet og søvn inngår i

Innebygde sportsapper og VO2 max

Få innebygde aktivitetsprofiler for løping, sykling, triatlon, basseng- og friluftssvømming. Tren smartere med VO2 max, en indikator på din forventede prestasjon. Dette målet tar til og med høyde for ytelsesendringer fra varme eller høyde.

Estimere konkurranse tider

Dette spesialverktøyet vurderer ditt kondisjonsnivå og treningshistorikk for å hjelpe deg med å nå dine konkurransemål og forstå hvordan treningen påvirker din forventede sluttid.

Ytelsesbetingelser

Mens du løper gir Forerunner 745 analyse av tempo, hjertefrekvens²og hjertevariasjon for en realtidsevaluering av din prestasjonsevne.

Treningsbelastning og treningsstatus

Dette tallet måler treningsvolumet ditt fra de siste syv dagene og sammenligner det med det optimale området for din fysiske tilstand og nylige trening. Denne indikatoren vurderer din siste trening mot dine ytelsesindikatorer for å bestemme om du trener produktivt, er i din beste form eller overtrener.

Sykkelkraft

Tilkoble til en kompatibel Garmin kraftmåler (selges separat) for å sykle mer effektivt med sykkeldynamikk, FTP og avanserte treningsstrategier.

Pulsmåling på håndleddet og løpsdynamikk

Pulsmåling på en enkel måte ved hjelp av avanserte varsler om puls og andre funksjoner, bidrar til at du får mest mulig ut av treningsøktene dine. Ved bruk sammen med kompatibelt tilbehør, kan Forerunner 745 måle essensielle løpsdata som kadens, steglengde, markkontakttid, samt balanse og mye mer.

Flere globale nettverkssatellittsystemer

Skaff tilgang til flere globale nettverkssatellittsystemer (GPS, GLONASS og Galileo) for å navigere i utfordrende miljøer bedre enn med bare GPS.

Garmin Coach

De tilpassbare treningsprogrammene byr på veiledning fra eksperttrenere og tilpasses din person og dine mål. Treningsøktene synkroniseres rett til klokken din.

Skap flere løyper

Lag løyper i Garmin Connect, slik at du aldri går tom for nye steder å løpe. Du kan også legge planer på andre plattformer som Strava og Komoot, og deretter synkronisere dem automatisk med din Forerunner.

Trendline – Ruteplanlegging basert på popularitet

Garmin Connect bruker data fra millioner av kilometer syklet og løpt av brukerne for å kunne finne de beste rutene – basert på de mest trafikkerte veiene og stiene.

Pulse OX-sensor

Denne sensoren på håndleddet overvåker oksygenmetningsnivåene i blodet for en bedre forståelse av hvordan du sover eller tilpasser deg til høyder.

Energioppfølging med Body Battery

Mål energinivåene i kroppen din for å finne de beste tidene for aktivitet og hvile.

Menstruasjonssporing

Sporing av menstruasjonsyklusdata kan hjelpe deg med å justere treningen for å maksimere forbedringspotensialet og tilpasse treningsplanen etter hvor du er i syklusen.

Musikk på håndleddet og kontaktløse betalinger med Garmin Pay

Synkroniser spillelister fra favorittstrømmetjenestene direkte til klokken din. Forerunner 745 kan lagre opptil 500 sanger. Gjør betalinger enkelt og raskt både i butikker og offentlig transport med Garmin Pay. 

Smarte varsler

Motta e-poster, tekstmeldinger og varsler direkte på klokken din når den er parret med en kompatibel smarttelefon.

Sikkerhets- og sporingsegenskaper

Om du føler deg utrygg eller hvis klokken detekterer at en ulykke har skjedd, vil assistanse- og hendelsesdeteksjonsfunksjonene⁷sende din posisjon til nødkontakter.

Connect IQ

Last ned tilpassede urskiver, legg til datafelt, og last ned apper og widgets fra Connect IQ.

Synkroniser med Garmin Connect

Overfør aktivitetene dine til Garmin Connect-appen for å engasjere deg i et voksende onlinefellesskap der folk kan koble sammen, konkurrere – og dele sine triumfer på sosiale medier.

Batterilevetid

Få opptil en ukes batteritid i smartklokke-modus, og 6 timer i GPS-modus med musikk. Bruker du UltraTrac-modus, sikres det at batteriet varer gjennom dine lengste løp.