Sports-BH:er

Støttende sportsundertøy for kvinner

Enten du er en aktiv sportsutøver eller bare løper deg en tur i skogen innimellom, bør du investere i en bra sports-BH. Det er en viktig del av treningsutstyret ditt, og hos bikester.no finner du et godt utvalg. Det er viktig å finne en sports-BH som passer din passform og aktivitet, ettersom det finnes mange forskjellig modellerm enten du bedriver høy- eller lavhastighetstrening. Sats gjerne på en sports-BH med god kvalitet og som transporterer fuktigheten bra. Pass også på at den ikke har tykke sømmer eller bånd som gnager når du beveger deg, og at den gir nok støtte. Hos bikester.no kan du velge mellom mange kjente merker, der produktet er godt tilpasset kvinnelige former i alle slags størrelser. I dag er ikke en sports-BH et kjedelig plagg som man kjøper av nødvendighet, men et stilig plagg som inngår i en trendy treningsgarderobe. Med glade farger og gode snitt gir en god sports-BH deg en mer effektiv og behagelige treningsøkt!

Mange gode grunner til å bruke sports-BH

Forskningen viser at brystene beveger seg gjennomsnittlig 9 centimeter for hvert skritt du tar på løpeturen, og store bryster beveger seg mer enn små. Derfor er det viktig å finne en sports-BH med korrekt passform, og som holder alt på plass dersom du trener mellom- eller høyintensitetstrening. Mange kvinner bruker mye penger på fine og funksjonelle treningsklær, men glemmer dette viktige, innerste plagget. Bysten beveger seg ganske mye når du beveger deg, enten du går, sykler, danser eller løper. Og mye risting kan føre til at huden og vevet rundt brystene strekker seg. De holdes nemlig ikke oppe av muskler, men av hud og underliggende vev. Dårlig støtte under trening kan også føre til dårligere holdning, noe som igjen fører til smerte i rygg og nakke. Det er med andre ord mange gode grunner til å sørge for at man har en skikkelig god sports-BH.

Noe for alle, uansett størrelse på bysten!

Mange kvinner, og spesielt de unge, velger å bruke en vanlig BH når de trener. Ifølge forskningen reduserer dette brystets bevegelse med nesten 40 prosent. Velger du derimot en god sports-BH, kan bevegelsen reduseres med nesten 80 prosent. Brystene beveger seg ikke bare opp og ned når du trener, men også fra side til side og ut og inn. Som i et åttetallsmønster. Og de beveger seg enten du er en A-cup eller FF-cup. Forskning viser faktisk at de beveger seg like mye under sakte jogging som ved spurting. Ved større byste kan det være lurt å velge en sportstopp med separate cuper som gjerne går litt utover. Det gjør at brystene beveger seg betraktelig mindre. De med små bryster kan velge en «vanlig» sportstopp, en uten skillevegg. I tillegg bør du alltid passe på at skulderstroppene er brede og sitter godt nok, spesielt hvis du har stor byste. Du bør alltid sørge for at du bruker en god sports-BH, uansett bryststørrelse og treningsform.

Kroppen forandrer seg over tid

Når du skal kjøpe sports-BH, er det også viktig å måle hvilken størrelse som passer akkurat nå. Det viser seg at 7 av 10 kvinner bruker feil BH-størrelse, og bruker for liten skålstørrelse og BH med for stor omkrets. Mange bruker den samme størrelsen som de brukte for mange år siden, men kroppen endrer seg kontinuerlig – og det gjør også behovet for en ny sports-BH. Du bør velge sports-BH ut fra egen bryststørrelse, men også ut fra aktiviteten du skal bedrive. Når du trener yoga og pilates der du ligger mye, er det lurt å finne en sports-BH uten hekter bak, ettersom disse kan være til bryderi. Hvis du løper, skal du velge en sports-BH med mer støtte, og sørge for at produktet holder høy kvalitet. En god BH sitter helt inntil kroppen og skal lede varme og svette bort fra kroppen. Hopp opp og ned for kjenne om alt sitter på plass.