asics

Trenger du løpeklær, løpesko eller drikkesystemer kan vi hjelpe deg. Vi har noen av asics sine beste kvalitetsprodukter her hos Bikester, og de er bare et par tasteklikk unna deg. Det er viktig å ikke glemme medbragt væske når man legger ut på løpetur!
Av løpetøy har vi løpestrømper, treningsbukser, løpeundertøy, løpeoverdeler samt hodeplagg og hansker fra asics. I tillegg har vi et rikelig utvalg av asics sine løpesko. Her er det så mange sorter å velge å vrake i at det er som å komme til himmelen for en løpeentusiast. Enten du skal ha deg et par ekstra sko, eller kjøper løpesko for første gang – her finnes noe for alle. Husk å sjekke størrelsestabeller dersom du er usikker på din størrelse. Noen klær og sko kan være store eller små i størrelsen.

Gode løpesko er viktig

Skal du ha deg løpesko? Kanskje har du allerede bestemt deg for hva slags sko du skal kjøpe. Hvis du er litt usikker, husk at det er viktig med god – eller riktig - demping. Så hvor skal du løpe? Er det på asfalt, er demping av vesentlig betydning. Slike underlag gir harde støt som forplanter seg gjennom kroppen. Det kan gi alvorlige belastningsskader. Man kan ikke alltid se på om en sko om den er godt dempet. Det er måten den er dempet på som er viktig. For eksempel bruker man silikon gel i noen sko beregnet for asfalt løping. Dette materialet tar av for harde støt på en god måte, og man unngår slitasje og unødig belastning på føttene. Husk også å sjekke at sålen er tilpasset miljøene hvor du løper mest. Løper du i terreng, ønsker du deg nok en litt grov eller tagget såle, så du ikke glir på røtter og steiner.
Det er ikke gitt at ett par sko kun kan brukes på én type underlag. Men man må ha i bakhodet hvor man trener mest, i tillegg til hyppighet, varighet og intensitet på øktene. Man kan også kjenne hvordan det føles å trene med skoene. Å få hold er en ting, men blir man plaget med varige smerter etter å ha brukt et spesifikt skopar en periode, burde man sjekke ut om man skal bytte sko. En annen ting er at det er best for føttene å løpe litt i terreng hvis man løper mye. Å løpe for mye på bare harde strekninger vil uansett slite på kroppen over tid. På løpebaner vil underlaget være mykere enn vanlig asfalt. Med andre ord, dersom du skal begynne å jogge eller løpe: Husk å oppsøke terrenget også. Det sies dessuten at det lønner seg å ha minst ett ekstra par sko å variere med, slik at du varierer belastningen på føttene dine.

Fyll jevnt på med væske

At man må få i seg nok væske under intensiv trening kan ikke understrekes ofte nok. Glemmer man å drikke, vil man bli svært utmattet, og kroppen kan bli så sliten at man lett også mister motivasjonen for neste treningsøkt. Dette kan bli en ond sirkel. Får man fylt på jevnt med væske, øker det ytelsesevnen, samt at man får kjølt ned kroppen hvis man er opphetet. Når man trener hardt, svetter man mye, og dermed kommer kroppen raskere i balanse igjen når man får etterfylt den væsken man taper. Triathlon er en treningsform med høy intensitet, og derfor kan det være en god investering å skaffe seg et drikkesystem – både for trening og konkurransebruk.
Bikester har to drikkesystemer i sitt sortiment fra asics. Disse er laget i form av en sekk og et belte. I beltet kan man oppbevare flere små flasker, som er veldig praktisk. Da fordeler vekten seg på kroppen, og man kan ta en i gangen eller bytte på slik at man drikker litt av hver underveis. Mange foretrekker kanskje å ha på seg en sekk. Det som er så praktisk og smart med denne sekken er at man den er laget som en vest i front, og på denne er det lommer til å sette små drikkeflasker i. Eventuelt kan man også oppbevare andre saker og ting i disse lommene.